あがり症克服の秘訣は?

 
人前であがってしまうってどういうときか・・・

まぁ、自意識過剰な部分もあると思います、意識するしないにかかわらず。

自分に当てはめてみると、人前で何かを書くとき、見られてるという意識強すぎる。

人まで話すときネガティブな部分の考えがほぼ100%頭を占めている。

見られている、何を話すか注視されてる・・・

自分で思うほど他人様何も考えていないはず、いないはずですが。

わかりません、わからないからド緊張!

手は震え、手は汗でヌルヌル。。。


タバコは行けません、緊張を増幅させます。
吸った直後に宅配伝票を書く時と吸わずに書くときでは手の震えがぜんぜん違う!


これ経験!


さてさて、上がらず、心は平静になれる方法はあるのか?
自分で対処するしか無いのか?


方法を探していたら、こんな方法もあるんですね・・・!



ノミの心臓から鋼鉄の心臓へ

>> あがり症克服の秘訣があった!

 

 

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